秋季天气干燥
你发现头（tóu）发摸起来干涩时候
梳头发的时候开始头发打结、干涩、难（nán）梳
当发质变差，出现干枯、毛躁、分叉、发黄……
你的形象将大大扣分
有（yǒu）什么办法能让长（zhǎng）发在秋（qiū）天保持健康水（shuǐ）润有（yǒu）光泽吗？
请看雅滋（zī）林给你们精心准备的护发妙招！
正确的洗（xǐ）头方式（shì）
现代城（chéng）市的污染、紫外线污染和生（shēng）活上紧张的情（qíng）绪（xù），对头发的危害也（yě）越来越重（chóng），只有经（jīng）常洗发才能及时清洁头（tóu）发上堆积的尘（chén）埃、污垢和（hé）油脂，加强头发表层的保护，减少头发间的摩擦损伤，令头发保持柔顺有光（guāng）泽，专（zhuān）家建议（yì）平均要两天清洗1次，能很好（hǎo）地去油脂（zhī）起到护（hù）发的作（zuò）用，而正确的洗头方法可以（yǐ）让毛（máo）躁开叉的头（tóu）发得到改（gǎi）善，洗（xǐ）头的时候不要太过于用力，用32度的温水（shuǐ）彻底淋湿秀发，温度不应过高或过（guò）低，以免清洗不净或烫伤头皮，用手指肚轻轻按摩发（fā）丝，最后，彻底（dǐ）冲洗。
正确的梳（shū）头方式（shì）
梳理（lǐ）头发的方（fāng）法不正（zhèng）确，可能会使毛鳞片（piàn）受损，从而会（huì）导致毛髓质（zhì）的养分快速流失，此时发质会变硬，看起来毫无（wú）光泽，同时容易变得（dé）干（gàn）燥（zào）。所以我（wǒ）们必须要掌握正确的梳发方法，从头皮处往头发的末端慢慢移（yí）动（dòng），同时力道要适中，不能太用力或者太急，否则头发很容易受损。
经常修剪头发
我们头发的（de）平均（jun1）生长（zhǎng）速（sù）度（dù）为一（yī）个月1.5厘米左右，如果你想要（yào）头（tóu）发持续（xù）健（jiàn）康地生长，每（měi）八周就剪（jiǎn）掉8毫米左右的头发（fā），只要（yào）看到分叉，就（jiù）要毫不犹豫的剪掉。
经常使用护发素
现（xiàn）在（zài）研究发现（xiàn），用护发素每次洗（xǐ）头效果更能水润健康，现（xiàn）在（zài）随着环境（jìng）污染的越来越严重，我们的头发从（cóng）而也受到伤（shāng）害，所（suǒ）以我们一般都会选（xuǎn）择护发素来护理头发，这样才能让（ràng）头发健康成（chéng）长。
贝博集团官网和雅滋林姜汁水疗素，采（cǎi）用姜（jiāng）疗平衡配方（fāng），蕴（yùn）含（hán）丰（fēng）富纯山（shān）姜萃（cuì）取精华、固发精华（huá）等。易于头发吸（xī）收，针（zhēn）对洗发后水分的流失，润发素能快速渗透发质内层，补充头发所需的（de）营（yíng）养（yǎng），令秀（xiù）发顺（shùn）滑、垂直有光泽。
减少长时间使用吹风筒
在洗发后（hòu）快速的把头（tóu）发吹干到80%，之后的选择自然风干（gàn）吧，因为吹风机的高温会损害头（tóu）发，而当头发干到80%时（shí），就给头发涂一层防热保护剂，然后（hòu）再（zài）用吹风和（hé）圆梳来打理头发。选择功率较大的吹风机，而那（nà）些小吹风机靠高（gāo）温炙烤头发烘（hōng）干水份，对（duì）头发伤（shāng）害很大。
坚持头皮按摩
想要远离干燥的头发还要从提高头皮的（de）血液循环着（zhe）手，这样可以保持毛囊的弹性和健康，同时控（kòng）制油脂不正常的分泌，避免出（chū）现由于油脂累积毛囊引起养分无法（fǎ）正常输送至发根的问题。只要有了健康的头皮，头发自然（rán）就会健康不（bú）毛糙。
每天进行几（jǐ）次的按摩（mó），两手手指（zhǐ）微曲，按前额、发际、两鬓、头颈、头后（hòu）部发际的顺（shùn）序轻（qīng）轻揉动，这（zhè）样重复20到40次，有（yǒu）利于头皮血液（yè）自然流向心脏的方向，能有（yǒu）效改（gǎi）善（shàn）头发干枯毛躁问题。
别让汗水粘到头发
别（bié）让（ràng）头发沾汗水为了避免伤害健康的头发，我们建（jiàn）议在工（gōng）作时（shí）将（jiāng）头发扎起来（lái）。这样，橡皮筋会保护（hù）发根，而且还能及时发现（xiàn）有分叉的（de）发梢。
补充营（yíng）养
注（zhù）意合理的饮食营养。常食富含蛋（dàn）白质（zhì）和维生（shēng）素A、B的食物（wù），如核桃、芝麻（má）、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如（rú）橘子（zǐ）、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类等。海带、紫菜（cài）等含碘丰（fēng）富的食（shí）品。少吃糖及（jí）脂肪类食物。
注意（yì）防晒和保持睡眠（mián）质量
秋天（tiān）多数都是（shì）高温干燥的气候，日光（guāng）也相（xiàng）对充足，所以（yǐ）就需要注意防晒，防止紫外线对头（tóu）发的（de）伤害。保持充足（zú）的睡眠，坚持参加体育锻炼（liàn）。
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